Как остановить старение организма

Натуральные травы, используемые для борьбы со старением

Натуральные травы и травяные антивозрастные добавки или продукты являются одними из самых популярных натуральных методов лечения, используемых сегодня. Недавние исследования показали, что основным фактором снижения старения является поддержание здоровья почек и печени. Кроме того, оптимальное здоровье клеток жизненно важно для долголетия и напрямую связано с питанием.

Травяные добавки для предотвращения старения должны быть нацелены на защиту организма от вредных воздействий окружающей среды и часто играют защитную роль на клеточном уровне. Лекарственные травы для омолаживающих процедур помогают выводить из организма токсины, такие как тяжелые металлы и химические вещества, и обеспечивают оптимальную работу нашего организма целостным образом.

С точки зрения питания сокращение потребления свободных радикалов и увеличение потребления антиоксидантов жизненно важно для хорошего здоровья hublot big bang diamond fake и долголетия. По сути, мы являемся тем, что мы едим, и дополнительные эффекты загрязнения окружающей среды и ежедневного стресса можно уменьшить с помощью травяных и пищевых добавок.

Натуральные травы против старения

Расторопша (Silybum marianum)

Плод этой травы содержит силибин. Показано, что силибин (100 мг / кг / день) снижает индуцированную железом токсичность для печени. Одновременно лечение силибином также снижает окислительное повреждение / перекисное окисление липидов, которое играет роль при многих хронических заболеваниях, включая артрит и рак.

Расторопша также действует как защитник печени благодаря его сильной способности хелатировать железо и показал в другом исследовании, чтобы предотвратить увеличение количества хелатируемого железа, которое увеличивает повреждение печени в результате окисления.

При использовании в комбинации с витамином С (10 мг / кг) силимарин снижает токсичность свинца в печени, а также полезна при отравлении свинцом и кадмием. Использование расторопши помогает предотвратить окислительный стресс, что делает его эффективной антивозрастной травой.

Чеснок (Allium sativum)

Чеснок — это трава, которая на протяжении тысячелетий использовалась для предотвращения различных заболеваний и лечения инфекций. Исследования последних лет доказали, что чеснок играет многоплановую роль в профилактике заболеваний. Аллицин, соединение серы, укрепляет иммунитет, предотвращает инфекции и снижает риск сердечных заболеваний. Чеснок также показан как профилактический фактор при раке толстой кишки, пищевода и желудка.

Камелия китайская (зеленый чай) (Camellia Sinensis)

Китайская камелия содержит мощные антиоксиданты, называемые полифенолами (катехинами), и флавонолы, которые делают его одной из лучших травяных добавок для предотвращения старения. Антиоксидантная активность зеленого чая может способствовать профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Небольшие популяционные исследования выявили значительное снижение повреждения ДНК после употребления чая.

Несколько катехинов присутствуют в зеленом чае и объясняют антиоксидантную активность травы. Эпигаллокатехин галлат (EGCG) является наиболее мощным из этих катехинов и в 25-100 раз более активен, чем витамины С и Е. Ежедневное употребление четырех чашек зеленого чая без кофеина в день может быть полезным для защиты организма от окислительного повреждения, вызванного свободными радикалами.

Сиртуины (Sirtuins)

Хотя сиртуины не являются травой, известно, что эти ферменты замедляют процесс старения и активируются, когда подвергаются воздействию ресвератрола, растительного продукта, обнаруженного в красном вине, который также продлевает жизнь. Доказано, что высокий уровень сиртуинов замедляет дегенерацию поврежденных нервных клеток, а ферменты влияют на метаболизм, регулирующий секрецию инсулина. Лучший способ повысить уровень сиртуинов — это, вероятно, выпивать стакан красного вина в день и придерживаться калорийной диеты. Было показано, что оба метода напрямую стимулируют выработку этих удивительных ферментов.

Другие натуральные травы, которые были использованы для предотвращения старения: