Натуральные травы для лечения тревожности

Использование натуральных трав для лечения тревоги, чтобы облегчить часто парализующее и неприятное ощущение, которое сопровождает это состояние, не является редкостью.Тревожное расстройство является наиболее распространенной проблемой психического здоровья во многих западных странах, и использование фитотерапии для лечения тревоги привлекло большое внимание в последнее время.

Лекарственные травы для лечения тревоги, как правило, имеют меньше побочных эффектов, реже вызывают зависимость и являются экономически эффективными. Следует соблюдать осторожность при употреблении каких-либо лекарств или добавок, а также внимательно следить за лекарственными взаимодействиями, прежде чем принимать какие-либо растительные средства.

Так же должна быть тщательно исследованы причины беспокойства с профессиональным практикующим врачом, а лекарственные растения должны рассматриваться как часть целостного подхода к улучшению здоровья.

Основные травы для лечения тревоги

Зверобой (Hypericum perforatum)

Мягкое действие этой антидепрессантной растения привело к тому, что она стала одной из самых популярных среди всех лекарственных трав и считается самой надежным средством для лечения тревоги. Зверобой имеет дополнительное преимущество в качестве мягкого седативного средства и может помочь в лечении бессонницы. Цветки зверобоя содержат гиперицин и гиперфорин, которые считаются жизненно важными компонентами для поднятия настроения.

Действие этих соединений усиливается флавоноидными гликозидами, естественно содержащимися в этом растении, и хорошая добавка будет иметь стандартизированные количества гиперицина и флавоноидных гликозидов. С осторожностью следует относиться к людям, принимающим варфарин, дигоксин и некоторые препараты, используемые для лечения ВИЧ (Индинавир и невирапин), химиотерапевтические препараты, такие как иринотекан, а также антигистаминные препараты, бензодиазепины и симвастатин.

Страстоцвет (Passiflora incarnata)

Пассифлора инкарната оказывает успокаивающее действие на нервную систему и показана специально при тревоге и бессоннице. Обладая репутацией не вызывающего привыкания лекарства от тревоги, пассифлора применяется в препаратах против алкоголической, никотиновой и наркотической зависимости. Эта трава чрезвычайно нежна в своем действии и может применяется при бессоннице, связанной с беспокойством, прежде чем использовать валериану.

Валериана (Valeriana officinalis)

Корень валерианы , возможно, является одной из самых основных трав в использовании. Эта сильно пахнущая трава известна тем, что является растением, из которого был получен Валиум. Это одно из самых мощных успокоительных средств в использовании, и следует соблюдать осторожность при использовании валерианы в течение более чем трех недель при бессоннице, связанной с беспокойством. Валериана может вызвать сонливость, а длительное употребление может нарушить глубокий сон, который может привести к усталости, даже после длительного ночного сна.

Хмель (Humulus lupulus)

Хмель является главным образом седативным средством и часто сочетается с пассифлорой для усиления ее действия при лечении нервного напряжения и бессонницы. Недавнее немецкое исследование показало, что в качестве замены бензодиазепинов хмель и Валериана представляют собой жизнеспособную альтернативу. Следует соблюдать осторожность при назначении хмеля для лечения тревоги, если предполагается, что это связано с депрессией.

Мелисса (Melissa officinalis)

Еще одной травой, часто назначаемой практикующими травами, является мелисса лекарственная. Предварительные исследования показывали, что она может быть полезна в снижении нервозности и возбудимости, симптомов, обычно связанных с тревогой. Это растение считается безопасным в употреблении и хорошо переносится большинством людей. Мелисса считается безопасной для кратковременного применения, но может вызывать тошноту и боль в животе.

Другие травы, применяемые для беспокойства: